《10月限定》木曜日モニターチケット
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＊ 追記：9月6日
担当真由美先生の体調不良により
9月 → 10月 日程を変更しての開催となりました。
10月5日（木）10:30-11:45
10月12日（木）10:30-11:45
10月19日（木）10:30-11:45
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「 変わる、本気の木曜日 」
木曜日、体に特化したクラスを揃えました！
筋膜リリース（旧からだメンテナンス）、部位別アプローチ
そして9月からはコアパワーヨガ®︎の登場です！
動きたい方
体にお悩みがある方
冷え性の方
体の衰えをどうにかしたい方
本気で体と向き合いたい方
本気で体を変えたい方
是非、木曜日にいらしてください。
「 何歳になっても、続けることで体は必ず変わります 」
木曜日担当の真由美先生はそうおっしゃいます。
真由美先生は今年５９歳になられました。
どこからどう見てもこの年齢は想像がつきません。
ニコヨガオーナーの私べにこ３９歳よりも、ハツラツとされているしなやかな体です。
何歳になっても、続けることで体は必ず変わるー。
その言葉を自らの体で証明されており、実現性があります。
将来のわたしの為に。
今から、動き出しませんか？
9月限定で木曜日クラスの魅力を体験できる
〝木曜日モニターチケット〟を数量限定で発行します。
木曜日モニターチケットをお持ちの方は、毎週の顔馴染みができます。
動く楽しさを仲間と共に、本気で体と向き合う第一歩になさってください。
１０月限定：木曜日モニターチケット詳細
〈対象の方〉
１０月の木曜日、１０：３０〜１１：４５
・５日 筋膜リリース（旧からだメンテナンス）
・１２日 部位別アプローチ総集編
・１９日 コアパワーヨガ®︎
上記の３日間全てご参加いただける方
本気で体を変えたいと思っている方
やる気のある方
〈価格〉
３日間 ￥５０００
数量限定
〈条件〉
毎クラス後のフィードバック
生徒さんの声インタビュー取材のご協力
〈お申し込み方法〉
下記のお申し込みフォームから、３日間（５日、１２日、１９日）の日程を選択し、メッセージ欄に「木曜モニターチケット希望」とご明記ください。
木曜クラス紹介
★：運動量の目安 ５つ星中
筋膜リリースヨガ（旧からだメンテナンス） ★３
筋膜リリースを取り入れたフィットネスクラスです。
固まっていた筋膜がゆるみ、体が動きやすくなります。血流が良くなるので、コリや痛みが軽減し、終わった後は心身共にスッキリ爽快です。
部位別アプローチ総集編 ★４
４月から４回にわたって各々の部位別のトレーニングをやってきました。
９月はそのおさらいを兼ねて「部位別総集編クラス」です！
受けたことのある方は今までの復習として、ない方はこの機会に是非体験してみてください。
食欲の秋に向けて、全身を引き締めてみませんか？
一人ではちょっとしんどいトレーニングですが、みんなで笑いながら楽しくやっていきましょう！
コアパワーヨガ、CPY®︎ ★５
コアパワーヨガ®︎は、決められたポーズを繰り返し練習します。
回を重ねるたびに動きに慣れ、変化していく体を感じられることでしょう。
スポーツ医化学に基づいて作られた運動療法なので、体の衰えをどうにかしたい方、しっかり体を動かしたい方に向けた方にオススメの、動きのあるクラスです。
