ブログ

2019-05-06 14:39:00

今日はGW最終日

ニコヨガでは、シニアヨガ、リフレッシュヨガの開催日でした!

 

連休だった方も、そうでない方も。

二宮、大磯、小田原、中井、横浜より、沢山の方にお越しいただき本当にありがとうございました。

 

 

image1 12.jpeg 

 

image3.jpeg 

 

 

 

リフレッシュヨガの後に、日本茶インストラクターのMさんが皆さんにお茶をいれてくれました!

 

お家から水出しのお茶を用意して入れてくださったのですが、スッキリまろやかでヨガ後にぴったり!

Mさんがいれてくれるお茶ってなんであんなに美味しいんだろ〜

ごちそうさまでした。

 

 

最近はヨガをしていると、じんわり汗が出てきますね。

ヨガ中もお好きなタイミングで水分補給してくださいね。

 

  

これから湿度が上がってくると、上手く汗をかけなくなります。

汗は体温調整をしてくれているので、体温調整がしづらくなると体調不良の原因にもなります。

 

ヨガや適度な運動をして、憂うつに感じるこれからの梅雨時期も快適に乗り越えて行きましょう!

 

 

 

次回のニコヨガ開催日は、5月14日(火)シニアヨガとリフレッシュヨガを開催いたします。

 

5月は施設をお借りしているラディアンの休館日が長かったり、私の予定が合わず、

教室の開催日が少なくてすみません。。

夜のリラックスヨガへお越しいただいている方は2週も空いちゃいますね。

お久しぶりのヨガでも、リラックスしていただけるよう心を込めてクラスを開催いたします。

 

いつも楽しみに教室へお越しくださりありがとうございます。

またお会いしましょう♡

 

 

 

 image1 2.jpg

 

Mさん、Yさん お茶やお土産ありがとうございます。