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2019-10-03 14:19:00

今日はニコヨガ教室の開催日でした!

シニアヨガ・リフレッシュヨガへお越しいただいた皆さま、今日もありがとうございました。

 

 

本日のリフレッシュヨガでは、ヨガを始める前に、ヨガを想う時間を持ちました。

 

「 昔むかし ヨガの先生は、弟子のヨガの上達をどのようにして図ったでしょうか? 」

 

 

皆さんに思い浮かんだことをシェアしてもらいました。

呼吸、姿勢、集中力、意識の方向、足裏をみる‥ などなど。

 

色んなヨガの上達の図り方が出てきましたね。

こんな事を想う時間、すごく温かくって、丸くって、皆さんの優しさが溢れて出ています。

 

 

 

昔のヨガの先生は、弟子のヨガの上達をどのようにして図ったのか?

 

その答えは ‥‥。

 

 

明日の夜ヨガでも、ヨガをする前にこのテーマでヨガを想う時間を持とうと思います。

   

答えが気になる方は教室でお声がけください^^

よかったらその時にご自身が想われた事をシェアしてくださいね。

 

 

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