NEW : 7月〜 金曜午前 あい
はなまるヨガ ： あい
クラス曜日・時間
金曜日 10:00〜11:20
参加費
・1レッスン ¥2,500
・5回券 ¥11,000 (1回 ￥2,200）有効期限3ヶ月
クラス紹介
テーマは「自分に大きな花丸をつけよう」
大人だって花丸もらえたら嬉しいですよね。
ヨガ哲学とアーサナ（ポーズ）で今の自分を知り、認めて、大きな花丸をつけていきましょう。
・ヨガ哲学では、日常にヨガの教えを溶かし込みます。
フランクな雰囲気で行いたいと考えています。
・アーサナは呼吸を大切に扱う時間。
身体をゆったり大きく使い、身体の変化から、さらに内側の変化を感じる。
・最後はシャヴァーサナ。
最高にくつろげる時間にしていきましょう。
講師：あい
ヨガへの敷居をなるべく低く、わかりやすく。面白おかしく伝えたい。
そんな思いで二宮、小田原を中心に活動しています。
二宮在住、一児の母。
全米ヨガアライアンス200
一般社団法人ヨーガ教育会認定ヨーガ哲学指導者
◉ ご予約先・講師活動内容
ご予約は各講師へお願いいたします
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