NEW : 7月〜 木曜午前 まちこ
シンプルヨガ ： まちこ
クラス曜日・時間
木曜日 10:00〜11:15
参加費
・1レッスン ¥2,500
・4回券 ¥9,200 (1回 ￥2,300）
クラス紹介
ゆったりとした呼吸をしながら、まずは力を抜いて気持ちよく伸ばしてほぐすことから。
忙しない日常のなかで疲れや凝り固まった体と心をほぐします。心地よく感じられる動きを中心に、全身バランスよく動いて、最後はリラックスして休みます。
ヨガを通してご自分の体やハート、呼吸、感覚…シンプルに感じてみてください。
初めての方もお気軽にどうぞ。
講師：まちこ
13年ほど前、産後に不調が多かった時ヨガに出会い、体も気持ちもスッキリして整う感覚を実感。
当時、無理をしがちだった私には、ヨガが心身のリフレッシュに、慌ただしい毎日のリセットに、必要だったのだと思います。
それからヨガが好きで続けてきて、2020年にインストラクター資格を取得してクラスをスタート。
体の軸を整え、自分らしく、気持ちよく日々を過ごせるようヨガを伝えています。
またアロマセラピーコーディネーターとして、植物からの癒しの香り、香りづくりや日常に取り入れる楽しさも提案しています。
〜ヨガも香りも 本来の自分に戻り 心地よく生きるために〜
全米ヨガアライアンス200、ヨーガ哲学指導者養成認定コース修了
JAAアロマコーディネーター取得
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