講師プロフィール

【 山本 紅子 / べにこ 】

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nicoyoga 主宰

担当クラス:リフレッシュヨガ ・アロマリラックスヨガ ・ヨガニードラ・平日産後ママヨガ・シニアヨガ ・手話ヨガ・夏季ビーチヨガ

京都府宇治市出身の茶畑育ち。2019年に大磯町へ引っ越してきました。
国内外でのヨガの在り方を学びながら、日々の暮らしの中でヨガを実践し学びを深めております。
クラスでは、アーサナ・瞑想・ヨガの呼吸法の他にも、 ヨガ哲学を用いた暮らしにスライドできるヨガをお届けしております。
どんな形でも、安心して。今のご自身の心と身体に寄り添う時間になればと思います。
必要とされる方の近くにヨガがありますように
自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。

・全米ヨガアライアンスRYT200 
・ヨガニードラセラピスト
・シニアヨガ指導者
・産後ヨガ指導者
・ヨガ解剖学TT
・日本エステティック認定エステティシャン



【 山田 直 / ナオ 】
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担当クラス:陰陽ヨガ ・マインドフルネス

1975年生まれ。福岡出身。辻堂在住。
旅先のアメリカでインスピレーションを得て、写真を学ぶ為に神奈川へ上京。
30代半ばで、心身の息詰まりを感じていた頃に、全体性を回復するヨガと出会い感銘を受け、学び始める。
また、自然食の美味しさと食べた後の心身の落ち着きに感動し、オーガニックレストランで調理を始める。
現在、都内、横浜、湘南エリアのヨガスタジオ等にてクラスを持ち、ヨガ、瞑想、重ね煮などの自然食WS、ビーチヨガイベント等を開催している。
ヨガは、自分自身を信頼し、肯定していく為のとてもよいツールです。
僕も人生の多くの場面で助けられました。
リラックスして呼吸して、今この瞬間の自分の心身と繋がる時間にして貰えたら嬉しいです。

・全米ヨガアライアンスRYT200 
・現在、RYT500得中
・陰ヨガ教師トレーニング
・クシマクロビオティック level2 
 


【 真由美 / まゆみ 】
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担当クラス:アナトミック骨盤ヨガ

 

運動不足、ストレス解消のためフィットネスクラブに通い始め、プログラムの1つであるヨガクラスに参加していました。

レッスン後の心身共にリラックスした感覚、この感覚はなんだろう?そんな興味からヨガを学び始めました。
気がつけば物事を素直に受け入れられるようになり、ストレスから解放され、素敵な出会いが、どんどん増えています。
皆様がご自身の心と身体に耳を傾けながら、楽しく身体が動かせるよう、お手伝いしたいと思っています。
 
・全米ヨガアライアンスRYT200
・アナトミック骨盤ヨガインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・解剖学TT
 


【 美穂 / みほ 】
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担当クラス:土曜産後ママヨガ
 
東京都出身、神奈川県大磯町在住の2児の母。
2012年から身体のメンテナンスとして、また当時行っていた競技のパフォーマンス向上の為にヨガを実践していました。
2015年の第一子出産後、心身やホルモンバランスの変化・筋力の低下を感じ、心も体もヘルシーでいたいという思いからヨガを日常の土台とする為に、学びを深めヨガで心と体の手入れをはじめました。
毎日、子どもへたくさんの愛情と時間を注いでいるママたちが自身の体に目を向け、日々の緊張をほどき、リラックス&リフレッシュできるやさしい時間を作ります。
ヨガで心と体を丁寧にゆっくりと手入れしましょう。
 
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Bliss baby産後ヨガTT
・ナチュラルフードコーディネーター
・中学校高等学校保健体育教員免許