講師プロフィール

Yogini / Yoga Instructor

〈 nicoyoga主宰 〉やまもとべにこ

 

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京都府宇治市出身の茶畑育ち。2014年に二宮町へ移住。
京都ではヨガスタジオ専属のヨガインストラクターであり、ヨガ講師の育成に携わっておりました。
国内ではヴィパッサナー瞑想合宿への参加、ティーチャーズトレーニングを重ね
海外ではインド・オーストラリア・上海に渡り、国外でのヨーガの在り方を学びました。
ヨガの発祥地インドでは、ヨガとヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)パンチャカルマ22Daysを体験。
 
国内外でのヨガの在り方を学びながら、日々の暮らしの中でヨガを実践し学びを深めております。
 
 
ニコヨガ教室ではこれらのことを大切にしています。
・自分自身をみつめる
・自分自身にOKをだしてあげる
・呼吸とアーサナ(ポーズ)で心と体を繋ぐ
 
まずは自分の為にヨーガを行い、その行いを周りの人々や環境へと繋げてゆきます。
 
本来、ヨガのアーサナ(ポーズ)は優劣をつけるものではありません。
常に流れている心と身体を観て、受け入れていくツールです。

どんな形でも、安心をして。今のご自身の心と身体に寄り添う時間になればと想います。

 
 
マットの上で練習するヨガから、マットの外へと〝日常の暮らしへ〟広がるヨガを

クラスでは、アーサナ・瞑想・ヨガの呼吸法の他にも、 ヨガ哲学を用いて暮らしにスライドできるヨガをお届けしております。

 
 
どのクラスも、お越しいただくほとんどの方が、ヨガを未経験から始められました。 
 
ヨガを多くの方々に知っていただく機会になればと
リフレッシュヨガ・リラックスヨガに加え、シニアヨガ、産後ママヨガ、手話ヨガを開催しておりいます。

マタニティーの方は、リラックスヨガで受け入れております。

 

 

 

必要とされる方の近くにヨガがありますように

  

自然のリズムと合わせて、ひとつひとつのクラス。

心を込めてクラスを構成しております。

 

 

*全米ヨガアライアンス(RYT200)
*ヨガニードラセラピスト
*シニアヨガ指導者
*産後ヨガ指導者
*ヨガ解剖学TT
*日本エステティック認定エステティシャン