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昨日はニコヨガの開催日でした！
ちょうど満月だったので、チャンドラナマスカーラ月礼拝と、満月のサンカルパを皆さんで行いました。
ご参加くださりありがとうございました。
月に２回（新月・満月）は、心を整理するチャンスです。
月のリズムに乗って身をゆだねてみましょう
夜はまんまる綺麗なお月さまが見えましたね＾＾
次回の満月ヨガは、１２月１２日の夜ヨガです。
ちょうど、ニコヨガが二宮で開催する最後の教室の日です。
ヨガをしない主人からも「あのヨガやってほしい」とリクエストされる
ヨガニードラ。
ヨガニードラとは、深いリラクゼーションを促すヨガで「眠りのヨガ」や「眠りの瞑想」と言われます。
実際に寝るのではなく、シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢をとりながら、身体の隅々に意識を向け瞑想状態へと入っていくもので、幅広い年齢や体調の方に実践可能なヨガの技法です。
夜のリラックスヨガでは、最後に１０分程のショートバージョンを取り入れています。
それだけでも、随分と心身の疲れが癒されるものです。
１１月３０日（土）開催のディープリラックスヨガでは
呼吸を整えたり身体をほぐしてから、５０分程のヨガニードラの時間を持ちます。
ご参加いただく方々の心安らぐお時間になりますように
今日はディープリラックスヨガのクラス構成をしています。
◆ １１月３０日（土）１０：００〜 Deep Relax Yoga
残り２席ございます
２０２０年の春オープンを目標に、二宮町のお隣、大磯町で「 大磯ヨガサロン計画 」をしています。
心地よい空間になりますように、あーじゃないこうじゃないと、ゆっくり進めています。
場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場も４台ほど確保出来たらと思っています。
二宮町で開催するニコヨガ教室も残り少しとなりました。
ご予約などと一緒にくださる温かいメッセージ、本当にありがとうございます。
年末の引っ越しに向けて少しづつ準備を始めています。
が、 なかなか進みません。
掃除も並行して行っているので、今部屋が大変なことになっています。
新しい大磯ヨガサロンの方も、徐々に形になってきました。
お手洗いとミニキッチンのタイル貼りを自分でやろうと思うのですが
どなたか、一緒にやってみたい方いらっしゃいませんかー？
募集中です！
廃材を使って色んな物を作っています。
大磯ヨガサロン計画続 つづく‥
いつもありがとうございます。
nicoyogaのべにこです。
１２月スケジュールを更新しました。
二宮町でのニコヨガ教室開催はこのスケジュールをもって終了となります。
沢山の思い出がつまったラディアンです。
二宮町から大磯町へ引っ越し、たった１駅しか離れてないのですがどこか寂しいです。
初めましての方も、お久しぶりの皆さまも、二宮町での最後の機会にお会い出来れば嬉しいです！
本格的な再開は、大磯町で来年の春（３月か４月ごろ）を予定しております。
１月はお休み、２月は数回、新しい大磯サロンで教室を開催出来たらと思っております。
私べにこ以外にも、他の先生にお越し頂きクラスを開催していただく予定です。
ぜひ楽しみにしていてください。
２月に開催する数回のスケジュールは
HPには掲載せず、メールマガジンにてお知らせさせて頂こうと思っております。
まだメールマガジンをご登録でない方はコチラからご登録くださいませ。
（本格的に再開する月のスケジュールはHPにて公開いたします）
ずっと習いたかったサンスクリット語
なかなか教室がなかったのですが‥ オンラインで習い始めました！
目標は、マントラの１つサハナーヴァヴァトゥを全て書けるようになる事です。
こんにちは。
nicoyogaのべにこです。
昨日メールマガジンを配信いたしました。
その後、沢山の方々からメッセージを頂き、ビックリ！ 胸が一杯です！
今朝ニコヨガ教室の開催があり、現在ご連絡の全てにお返事が出来ていない状態です。
お返事に少しお時間をいただくかもしれませんが１つ１つお返しさせてください。
皆さまから頂きましたご予約のご連絡、メッセージ、受け取っています♡
ありがとうございます ＾＾
