お知らせ

2022-01-06 21:30:00

いつもありがとうございます。
nicoyogaです。

今日は雪が降る寒い1日でしたね!

大磯でこんなに降るのは珍しく、寒い中でしたが息子と雪遊びを楽しみました。

先日のチャリティーマーケットでは、想像していた以上にたくさんの方にお越しいただきました。

ご興味を持ってくださった方も多く、毎年の恒例にできたらいいなと思っています。

 

 

お待たせいたしました!
本日2月スケジュールを公開いたしました。

 

2月は好評だった「エコラップWS」と「春のセルフケアWS」を開催いたします。
ご興味をお持ちいただけましたら、是非この機会に体験してみてください。

 

また、2月中にヨガウェア「yinyang」のポップアップショップをnicoyogaで開催する予定でおります。
デザインが可愛いのはもちろん、フェアトレードで環境や働く人を大切に考えられている会社で、長年yinyangヨガウェアを愛用しています。
私が環境問題や人権を身近に考えるきっかけとなったのはyinyaigヨガウェアに出会ったことでした。
ポップアップの開催日が決まり次第、あらためてお知らせさせてください。

 



■ 地球にやさしいエコラップWS
2月11日(祝)10:00−12:00

 

野菜を巻いたり、おにぎりやパンを包んだり、器に入った残り物にラップしたり‥
用途はたくさん、繰り返し使えます!
蜜蝋の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさがより長持ちします。
蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう!
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。

 詳細ページ



■ 「自分でゆるめて癒す」春のセルフケアと陰ヨガWS
2月26日(土)10:00−12:30

 

寒さが緩み木々が芽吹いてくる初春。
東洋的には冬にため込んだものを排泄、解毒する肝臓や、消化液を出す胆のうの働きがポイントになっていきます。
陰ヨガをメインにアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れたセルフケアを体験し、日常の中で活かしていくためのヒントを学んでいきます。

 詳細ページ



全てのクラス、ヨガ未経験の方、体が固い方、どなたでもご参加いただけます。
安心してヨガを練習できる環境を整えて、みなさまのお越しをお待ちしております。


大磯町ヨガサロン nicoyoga
2022-01-06 18:00:00
自分で自分を癒すセルフケアを学びませんか?
このワークショップでは、陰ヨガをメインにアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れたセルフケアを体験し、日常の中で活かしていくためのヒントを学んでいきます。
今回は、寒さが緩み木々が芽吹いてくる初春。
東洋的には冬にため込んだものを排泄、解毒する肝臓や、消化液を出す胆のうの働きがポイントになっていきます。また、感情面でも怒りなどの感情がふつふつとわきやすくなりますね。
アーユルヴェーダでは春にはカパ (重い・冷たい)という性質が高まり、軽さのケアが必要です。
・熱を上げ、代謝・循環をうながす動きや呼吸法。
・肝臓と胆のうの経絡を活性化する陰ヨガ。
・オイルマッサージや目の温タオル、デットクスティーなど。

まずはこれらの効果・効能をじっくり体験し、自分自身を癒す時間を堪能していきましょう。
WS終了後には、今の自分にとって必要なセルフケアが見えてくるでしょう。

※あくまでも自然治癒力を高める目的のセルフケアであり、病気等の症状を治すものではありません。
◉ 陰ヨガとは?
リラックスした姿勢でゆっくりとポーズをキープし、身体の内側にじっくりとストレッチ を働きかけ、硬い靭帯や結合組織を少しずつ伸ばしていきます。
柔軟性が上がるのと同時 に東医学的な経絡が刺激され、身体機能が活性化していきます。
また、自分の身体的・心理的な状態をよく観察して気づきを広げることから、身体を使った瞑想的な効果も高いヨガとして広がっています。
【 WS 内容 】
• 春のセルフケアーポイント講義
• 熱を上げる呼吸法(カパラバティ・バストリカ)
• 手足のオイルマッサージ(アビヤンガ)
• 目の温タオル
• デトックスティー(ウコン茶予定)
• エネルギーを高め巡らすフロー
• 春の経絡を活性化させる陰ヨガ(60分)
• 慈悲の瞑想
• シェアリング・質疑応答
【 日時 】
2022年 2月26日(土)10:00〜12:30
【 参加費 】
¥5500 または 回数券2回分消化 + ¥1000
冬のセルフケアWSにご参加いただいた方

¥5200 または 回数券2回分消化 + ¥700
【 キャンセルポリシー 】
2月24日以降のキャンセル
キャンセルフィー ¥2000
【 持ち物 】
筆記用具・動きやすい服装
【 開催場所 】
大磯ヨガサロン nicoyoga
神奈川県大磯町大磯963
大磯駅徒歩5分 駐車場・駐輪場 あり
【 お勧めの方 】
・自分の身体に合ったセルフケアを学びたい
・春の心身を整える方法を知りたい
・日々の生活にゆったりとした時間を取り入れたい
【 担当講師 】



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山田直
ヨガは、自分自身を信頼し、肯定していく為のとてもよいツールです。
僕も人生の多くの場面で助けられました。リラックスして呼吸して、今この瞬間の自分の心身と繋がる時間にして貰えたら嬉しいです。
・全米ヨガアライアンス RYT500ヨガ教師
・陰ヨガ教師トレーニング(クリパルヨガ)修了
・クシマクロビオティック level2 修了
陰ヨガが初めての方でも、安心してご参加できる内容です。
少人数でアットホームな空間です。
換気・消毒・手洗いなどウィルス対策を行っています。
2022-01-06 18:00:00

蜜蝋とホホバオイルを使った「地球にやさしい蜜蝋ラップ」を作りませんか?


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野菜を巻いたり、おにぎりやパンを包んだり、器に入った残り物にラップしたり‥
用途はたくさん、繰り返し使えます!


蜜蝋の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさがより長持ちします。

お気に入りの柄で自分で作った物は、大切に長く愛用することができます。
物を大切にすることは地球を大切にすること。
そして、自身を大切にすることに繋がります。

蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう!
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。


【 日時 】

2月11日(祝)10:00〜12:00
*2月8日(火)ご予約締め切り


【 参加費 】

¥3500 または 回数券1回分消化+¥1300


【 定員数 】

6名(最少催行人数3名)


【 持ち物 】

・綿100%のお好きな布 2枚
・持ち帰り用の袋
・エプロン

お持ちいただく布について
・正方形25×25㎝またはそれ以内のお好きな形
・薄手の布が使いやすくおすすめです。厚い布やタオル生地は向いておりません
・切りっぱなしで大丈夫です
・プリント柄はにじむ場合がございます


【 注意点 】

・蜜蝋でお召し物が汚れる可能性がございます。
・託児はございませんが、お子様連れのご参加も可能です。アイロンを使いますので、必ずお子様から目を離されないようお願いいたします。
・最少催行人数3名に満たない場合は開催を延期いたします。その場合は、2月9日にメールにてお知らせいたします。


【 キャンセルポリシー 】

2月8日以降のキャンセル 

キャンセルフィー¥2000


【 担当講師 】

 

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山本紅子

どんな形でも、安心して。今のご自身の心と身体に寄り添う時間になればと思います。
自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。


・全米ヨガアライアンスRYT200 
・ヨガニードラセラピスト
・シニアヨガ指導者
・産後ヨガ指導者
・ヨガ解剖学TT
・日本エステティック認定エステティシャン

【 前回の様子 】
前回WS担当:美帆先生

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2022-01-01 09:00:00

明けましておめでとうございます。
本年もnicoyogaをどうぞよろしくお願いいたします。

みなさまとご家族が、健康で心豊かな1年を過ごされますよう、心からお祈りいたします。


1月2日・3日と、新春チャリティーマーケットを開催いたします。

チャリティーマーケットの物品は、生徒さん、先生方、ご近所さんより提供いただきました。
収益は100%、児童養護施設・自立支援ホームに暮らす子ども達へ贈ります。
手放す方はすっきり、受け取る方はニッコリ。
ゴミが1つでも減り、子ども達の笑顔にも繋がる。
そんな優しい循環を作れたらいいなと、このチャリティーマーケットを企画しました。

お時間がございましたら、ふらっと遊びにいらしてください。
大磯ヨガサロンにまだお越しいただいたことが無い方も、お気軽にお越しくださいませ。


【 日時 】
1月2日 10:00~13:00頃  
1月3日 8:40~12:00頃

両日、教室の近くを箱根駅伝が通過する際はすこしの時間お店を閉めます。

【 場所 】
大磯ヨガサロン nicoyoga
大磯町大磯963

教室の駐車場はオープンしておりますが、満車の場合はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。路上でのお車の待機は、近隣のご迷惑になりますのでご遠慮くださいませ。


大磯ヨガサロン nicoyoga

2021-12-17 15:48:20
いつもありがとうございます。
nicoyogaです。

年末年始休暇の期間を以下の通りとさせていただきます。
ご不便をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいますようお願います。


■ 年末年始休業期間
2021年12月17日(金)から2021年1月9日(日)まで
2022年1月10日(月)リフレッシュヨガより教室を開催いたします。

年末年始休暇期間中にいただきましたお問い合わせにつきましては、2021年1月10日(月)より順次ご連絡させていただきます。
直前のご予約の変更やお急ぎの御用の際は、お電話にてご連絡をお願いいたします。
留守番電話につながる場合はご伝言をお残しください。


■ 回数券の有効期限の延長 
回数券の有効期限が年末年始休暇と重なる場合、有効期限を1ヶ月延長しております。


大磯ヨガサロン nicoyoga
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