お知らせ
yinyang yoga wear
ポップアップトランクのお知らせ
3/19（土）-3/31（木）
京都よりエシカルヨガウェア「yinyang yoga wear」が大磯にやってきます！
デザインが可愛いく着心地が良いのはもちろん。
フェアトレード・ゼロウェイストで、地球環境や働く人も大切に考えられている小規模の会社です。
私が環境問題や人権を身近に考えるきっかけとなったのは、インヤンヨガウェアに出会ったことでした。
ヨガウェアのみならず、普段着としても長年yinyangを愛用しています。
関東でインヤンヨガウェアの製品を、実際に手にとってご覧いただける機会はほとんどありません。
期間中のクラス終わりに、ポップアップトランクを開催いたします。
是非この機会にご覧ください ◡̈！
▶︎▷ 3/19（土）-3/31（木）
yinyang yoga wear
期間中のクラス終わりにポップアップトランク開催
お支払いは現金のみとなっております
大磯ヨガサロン nicoyoga
神奈川県中群大磯町大磯963
近所に住む女の子が、チャリティーマーケットで購入してくれたカバンを持って、元気に登園して行きました。
嬉しい！
次のユーザーに渡り、大切な物として活きています。
お正月に開催いたましたチャリティーマーケット中間のご報告です。
先日の土曜日、ご提供いただきました全物品が無事に次へと繋がれていきました。
チャリティーマーケットの売り上げ
¥63.970
（¥56.630＋後日の買い足し¥7.340）
リユースでの買取
¥4.694
計 ¥68.664
お金に変わらなかった物たちはWEショップさんに引き取っていただきました。
WEショップさんのHPを貼っておきます。
どんな活動をされているのか、よろしければご覧ください。
http://www.we21japan.org/weshop/
今回のチャリティーマーケットで生まれたお金は
エリザベスサンダースホーム（大磯）、心泉学園（二宮）、湘南つばさの家（辻堂）、３つの施設に贈ります。
全て同額ではなく、公開されている「資金収支計算書」を参考にしながら、受けられている寄付の少ない順に分配したいと思います。
資金収支計算書はどなたでも見ることができます。
受けられている寄付額は「経常経費寄付金収入」と言う項目から知ることができます。
〈今回の寄付の内訳〉
エリザベスサンダースホーム ￥5.000
心泉学園 ¥20.000
湘南つばさの家 ¥43.664
子ども達に届くまであと少し。
またこちらでもご報告させてください。
大人が、社会が、両手を広げていると、必要な時にどこかで子ども達に触れられる機会があるのかなと思います。
少しでも子ども達の何かに繋がればいいなと思っています。
大磯ヨガサロン nicoyoga
【 講座内容 】
・第1回目：「悪い人と良い人がいるのでしょうか？」
5月25日（土）10:00〜11:15
悪い人と良い人がいて、悪い人が私を苦しめ、
良い人が私に優しくしてくれると思っていましたが、どうやら少し違うみたいです。
何が違うのか確かめていきましょう。
・第2回目：「ダルマ＝すべき事について」
6月22日（土）10:00〜11:15
すべきことができる時は、良い考えでいれている時です。
なぜ良い考えではなく、悪い考えになってしまう時があるのでしょうか。
その違いは何かを見ていきましょう。
・第3回目：「10の頭を持つ、魔族の王ラーヴァナ」
7月27日（土）10:00〜11:15
人を疑うと心配から沢山の悪い考えが出てきます。
悪い考えを選び続けたらどうなってしまうかを見ていきましょう。
【 参加費 】
必要な方はメモできる筆記用具など
少しずつ日が伸び、暖かくなってきましたね！
私たちも自然の一部で、むくむくと動き出したくなる時期がやってきました。
お日さまの様子も少し変わり、心も体も、芽吹く春への繋がりを感じます。
４月はお知らせが盛り沢山です！
■ 新しいクラスが２つ登場します
「セルフケアヨガ」は季節に合わせたセルフケアを
「からだメンテナンス」は年齢と共に変わりゆくものも大切にしながら、いくつになっても快適な身体作りを目指します。
〈NEW〉セルフケアヨガ
隔週土曜日 10:00-11:15 担当:直
〈NEW〉からだメンテナンス
隔週木曜日 10:30-11:45 担当:真由美
クラス内容：https://nicoyoga.jp/free/class
■ 基本の重ね煮料理教室
4月30日（土）10:00-13:00 ¥6000
独特の方法で野菜のうまみを引き出し、美味しさが格段にアップする重ね煮。
その簡単な仕組みと調理法を少人数で学んでいきます。
丁寧に野菜を切って、重ね煮を作り、食べるということをゆっくり体験することで、日々の生活を落ち着いたものにしていくヒントも得られるでしょう。
詳細ページ：https://nicoyoga.jp/info/4422877
■ エシカルヨガウェア「 yinyang インヤン 」ポップアップ開催決定
お待たせいたしましました！京都よりエシカルヨガウェアyinyangが大磯にやってきます。
デザインが可愛いのはもちろん、フェアトレードで環境や働く人も大切に考えられている小規模の会社です。
私が環境問題や人権を身近に考えるきっかけとなったのは、yinyaigヨガウェアに出会ったことでした。
3月19日～3月31日の期間中、開催のクラス終わりに製品を手にとってご覧いただけます。
お支払いは現金のみとなっております。
yinyaigヨガウェアHP
https://yin-yang.jp
【 ４月スケジュール・ご予約フォーム 】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/baa00016736566
【 ３月スケジュール・ご予約フォーム 】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/23f597fb733001
全てのクラス、ヨガ未経験の方、体が固い方、どなたでもご参加いただけます。
安心してヨガを練習できる環境を整えて、みなさまのお越しをお待ちしております。
大磯ヨガサロン nicoyoga
簡単で美味しい、野菜の旨味を引き出す『重ね煮』を日常に取り入れてみませんか？
◉ 少人数の重ね煮料理教室
独特の方法で野菜のうまみを引き出し、美味しさが格段にアップする重ね煮。
その簡単な仕組みと調理法を少人数で学んでいきます。
丁寧に野菜を切って、重ね煮を作り、食べるということをゆっくり体験することで、日々の生活を落ち着いたものにしていくヒントも得られるでしょう。
また、「自宅で再現できる」というコンセプトで、普段ご自分が使われている包丁とまな板をご用意いただき調理していきます。
◉ 基本の重ね煮
今回は、覚えておくととても重宝する 人参・玉ねぎ・きのこの3種類を使ったベーシックで簡単な重ね煮を作ります。いつでも手に入る食材なのでとてもおすすめです。
出来上がった重ね煮と冬の野菜を使って、汁物・和物・炒め物とアレンジし、ランチに仕上げていきます。
【 メニュー 】
・重ね煮の味噌汁
・たけのこの白和
・新ごぼうのきんぴら
・大根めし（炊飯器を使った重ね煮）
※ 食材仕入れ状況等により、変更になる場合がございます。
【 進行 】
重ね煮のしくみを学ぶ（講義）
↓
重ね煮の調理とアレンジ（実習）
↓
心落ちつく食事（食べる瞑想）
↓
リラックスティータイム
【 この料理教室で学べること 】
・重ね煮の美味しい作り方
・野菜を活かすスムーズな切り方
・旬の野菜を使った時短アレンジ料理
・普段の食事が広がるレパートリー
・心が落ちつく丁寧な食べ方
重ね煮とは？
野菜の自然なうまみを引きだす調理法です。
季節の野菜を重ね合わせ、少量の水でじっくりと加熱。すると鍋の中で対流が起こり、野菜本来のうまみ・滋養がたっぷりと引出されます。
ポイントはその重ねる順番。陰陽という東洋の知恵を使い、野菜のエネルギーが美味しく調和するように重ねていきます。
仕上がりはしっとりジューシー。冷蔵庫で保存して、多彩なヘルシー料理に素早くアレンジできます。
また、ヨガのように心身の状態を自然に整えていく料理法としても注目されています。
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【 日時 】
２０２２年 ４月３０日（土）１０：００～１３：００
【 参加費 】
￥６０００ または 回数券３回分
【 キャンセルポリシー 】
２０２１年４月２３日以降のキャンセル ￥３０００
２０２１年４月２６日以降のキャンセル ￥６０００
【 定員数 】
６名
【 持ち物 】
・普段使われている包丁
・まな板
・エプロン
・髪をおおえるもの（大きめのハンカチや三角巾など）
・ハンドタオル２枚
・菜箸
・マイ箸
・お持ち帰り用タッパー
・筆記用具
※ 電車移動でお越しいただく方の包丁はこちらでご用意いたします。ご予約時にお申し出ください。
【 開催場所 】
大磯ヨガサロン nicoyoga
大磯駅徒歩５分
駐車場・駐輪場 あり
【 担当講師 】
山田 直
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自然食料理研究家
全米ヨガアライアンスRYT500 認定ヨガ教師
自身の不調から心身の調和をうながすマクロビオティックに興味を持ち、湘南のオーガニックレストランのキッチンに勤めながら自然食を学ぶ。
そこで重ね煮と出会い、陰陽を使ったエネルギーワークとしての調理法と、その食べた後の効果に深く感銘。
以後、ヨガ・瞑想指導と共に、重ね煮のWS開催やオンライン雑誌にレシピを提供。そのユニークな体験を伝えている。
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【 料理掲載オンライン雑誌 】
◇ yogajournal online
https://yogajournal.jp/author/312
◇ saita PULS
https://saita-puls.com/author/75
【 山田 直 SNSリンク 】
◇ https://linktr.ee/hitujinayoga
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