自分の体と心だけに向き合っていい、贅沢な時間です。

 

 

 

 

 

 

 

 

ー ヨガを未経験から始められて ー  ３０代 Mさん

 

 

  

 

 

 

ー 初めてニコヨガ教室へお越しいただいた時は、どうでしたか？

 

緊張しました（笑）べにこさんの笑顔にホッとしたのを覚えています。  

一緒に練習した方が「私も最近始めたのよ。」と気さくに話して下さり、教室の雰囲気も良いなと思いました。

 

 

ー ニコヨガ教室の雰囲気はどうですか？

 

とても良いです。ヨガの練習が一緒になる方達と仲良くなり、年齢に関係なく、お話したりします。

練習前のべにこさんの小話も楽しいです。

自分のペースでヨガを楽しめる和やかな雰囲気です。

 

 

ー ヨガの時間はどんな時間ですか？

 

リフレッシュタイムです！

仕事で、凝り固まった肩をほぐしたり、心を穏やかにしたり、ヨガの時間にたどり着くとホッとします。

 

 

 

Mさんもおっしゃっていたように、初めてのヨガをする時や初めて教室へお越しいただく際には

すこしの緊張と不安と一緒にお越しいただいているんだと思います。

お越しくださるみなさんが作ってくれている教室の雰囲気、私も大好きです。

初めてお越しいただく方にも安心してお越しいただければと思っております。

  

 

 

 

 

 ー 友人にニコヨガ教室を勧められて ー  ５０代 Mさん 

 

 

 

 

 

ー ヨガを始めようと思ったきっかけは何ですか？

ヨガを若い頃に数回やった事があって、ヨガなら身体が硬い私でも出来そうな気がしました。

ー クラスはどうですか？

 

先生や生徒さん達が醸し出すほんわか和やかな感じです。

「 人と比べなくて良い 」 「 頑張りすぎない 」と言われるので、他の方を気にしないでのびのびとヨガが出来ます。今では自分のヨガに打ち込めています。

ー ヨガの時間はどんな時間ですか？

いつも使っていない所も使っているので、身体が気持ちいいです。
穏やかでやさしい時間が流れ、気持ちも楽になります。

日頃溜めていたものが消えてゆき、終わった後はスッキリします。

 

 

 

お友達からニコヨガ教室を勧められ、お越しいただいたMさん。

日頃の疲れやストレスも、ヨガで上手に解消されているようですね！

ありがたいことに、ご紹介でニコヨガ教室へとお越しくださる方や、お友達同士やご家族、職場の仲間とご一緒にお越しくださる方も多いです。

 

 

 

 

 

ー ご出産前からニコヨガ教室へ ー  ３０代 Jさん

 

 

 

 

ー ヨガを始めようと思ったきっかけは何ですか？

 

家にいて身体を動かせるものはないかな〜？と思っていたときに本屋さんでヨガの本をみて気持ち良さそうと思ったのがきっかけです。

ちょうど新しい事を始めたい時だったので…

〝初めての人でも大丈夫〟と書いてあったのでニコヨガに決めました！

 

 

ー マタニティー期にヨガをされてどうでしたか？