生徒さんの声

ー ヨガ続けて感じること ー  40代 Kさん 

 

 

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ー ヨガを続けられている秘訣は何ですか?

 

べにこ先生が、人と比べなくていいです
ジャッジしなくていいです と言ってくださったので続けられたのだと思います。
ニコヨガ教室に通い始めてもう4年になるようなのですが‥
身体が落ち着いている時も、とっちらかっている?時も 
またこうして べにこ先生と穏やかな皆さんが居る教室でヨガ出来る事が、とっても幸せに感じます。

 

 

ー ヨガを続けて変わったことはありますか?

体が動かしやすくなりました。
あと呼吸が深くなりました。
ふとしたときに(仕事の合間、電車に乗ってる時、カフェでぼーっとしてる時などなど)
今の自分はどんな状態なのかなと自分を眺めることがあります。

 

 

ー ヨガの時間はどんな時間ですか?

 

自分の体と心だけに向き合っていい、贅沢な時間です。

 

 

 

教室が始まった最初の1回目のクラスからお越し頂いているKさん。
大磯でビーチヨガをするきっかけになったのも、Kさんの「 ビーチヨガをやってみたい 」の一言でした!
教室へお越しくださる皆さまで教室を作ってくださっているんだなぁと改めて感じます。
いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

ー ヨガを未経験から始められて ー  30代 Mさん

 

 

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ー 初めてニコヨガ教室へお越しいただいた時は、どうでしたか?

 

緊張しました(笑)べにこさんの笑顔にホッとしたのを覚えています。  

一緒に練習した方が「私も最近始めたのよ。」と気さくに話して下さり、教室の雰囲気も良いなと思いました。

 

 

ー ニコヨガ教室の雰囲気はどうですか?

 

とても良いです。ヨガの練習が一緒になる方達と仲良くなり、年齢に関係なく、お話したりします。

練習前のべにこさんの小話も楽しいです。

自分のペースでヨガを楽しめる和やかな雰囲気です。

 

 

ー ヨガの時間はどんな時間ですか?

 

リフレッシュタイムです!

仕事で、凝り固まった肩をほぐしたり、心を穏やかにしたり、ヨガの時間にたどり着くとホッとします。

 

 

 

Mさんもおっしゃっていたように、初めてのヨガをする時や初めて教室へお越しいただく際には

すこしの緊張と不安と一緒にお越しいただいているんだと思います。

初めてお越しいただく方にも、安心してお越しいただけるような教室作りを心がけております。

  

 

 

 

 

 ー 友人にニコヨガ教室を勧められて ー  50代 Mさん 

 

 

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ー ヨガを始めようと思ったきっかけは何ですか?


ヨガを若い頃に数回やった事があって、ヨガなら身体が硬い私でも出来そうな気がしました。



ー クラスはどうですか?

 

先生や生徒さん達が醸し出すほんわか和やかな感じです。

「 人と比べなくて良い 」 「 頑張りすぎない 」と言われるので、他の方を気にしないでのびのびとヨガが出来ます。今では自分のヨガに打ち込めています。




ー ヨガの時間はどんな時間ですか?

いつも使っていない所も使っているので、身体が気持ちいいです。
穏やかでやさしい時間が流れ、気持ちも楽になります。

日頃溜めていたものが消えてゆき、終わった後はスッキリします。

 

 

 

お友達からニコヨガ教室を勧められ、お越しいただいたMさん。

日頃の疲れやストレスも、ヨガで上手に解消されているようですね!

ありがたいことに、ご紹介でニコヨガ教室へとお越しくださる方や、お友達同士やご家族、職場の仲間とご一緒にお越しくださる方も多いです。

 

 

 

 

 

ー ご出産前からニコヨガ教室へ ー  30代 Jさん

 

 

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ー ヨガを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

家にいて身体を動かせるものはないかな〜?と思っていたときに本屋さんでヨガの本をみて気持ち良さそうと思ったのがきっかけです。

ちょうど新しい事を始めたい時だったので…

〝初めての人でも大丈夫〟と書いてあったのでニコヨガに決めました!

 

 

ー マタニティー期にヨガをされてどうでしたか?

 
腰痛やむくみなどのマイナートラブルが軽減されたと思います!
末端が冷えやすいのですがいつも身体がポカポカになります!無理なポーズとかは無かったので安心でした。
 
 
 
ー 産後ママヨガをされてどうですか?
 
産後の睡眠不足などのストレスで毎日イライラしていたのですが、ニコヨガに参加してる時間は気分転換になりました!
特に子供を預かってもらい1人で参加出来た時は久しぶりに穏やかな気持ちになれました!!

紅子さんの自分と戦わなくて良い、自分の想いをジャッジしなくて良いという言葉にすごい救われます!
肩こりや身体の不調はもちろんあるのですが、私は気分的な不調のほうが多かったのですが、ヨガは両方を改善してくれる気がします。
 
 
 
ー ヨガの時間はどんな時間ですか?

自分の身体とこころに向き合える、特別な時間です!

 

 

 

妊娠前からニコヨガ教室へお越しいただき、マタニティ期もお越しいただいておりました。
日に日にお腹が大きくなっていくJさん。
数ヶ月後には、産まれたお子さんと一緒に産後ママヨガクラスに来てくださった時はとても感動しました!

 

 

 

nicoyoga教室を通して色んなご縁で繋がれた皆さま
ありがとうございます