お知らせ
2022-01-24 15:08:00
いつもありがとうございます。
nicoyogaです。
今週土曜日、１月２９日に開催を予定しておりました「基本の重ね煮料理教室」ですが、開催を延期することと致しました。
まん延防止重点措置のなかに５人以上の会食を避けるよう要請があったこと、そして、現状の状況を踏まえましてこのような決断に至りました。
ご予約をいただき、開催を楽しみにしてくださっていたのに、誠に申し訳ございません。
私達もとても楽しみにしておりましたので残念でなりません。
ー 回数券をお持ちの方へ ー
重ね煮料理教室に参加する為に、いつもより回数の多い回数券をご購入いただいた方もいらっしゃると思います。
現在お持ちの回数券の有効期限を２ヶ月延長いたします。
次回お越しの際にお申し出ください。
それでも消化出来そうにない場合はお気軽にご相談ください。
ご予約をいただいておりました皆様に個別にメールでお知らせをお送りいたしました。
大変お手数をおかけいたしますが、メールが届いているか確認の為、ご覧いただきましたら返信メールをお願いいたします。
大磯ヨガサロン nicoyoga
山本紅子
2022-01-06 21:30:00
いつもありがとうございます。
nicoyogaです。
今日は雪が降る寒い１日でしたね！
大磯でこんなに降るのは珍しく、寒い中でしたが息子と雪遊びを楽しみました。
先日のチャリティーマーケットでは、想像していた以上にたくさんの方にお越しいただきました。
ご興味を持ってくださった方も多く、毎年の恒例にできたらいいなと思っています。
お待たせいたしました！
本日２月スケジュールを公開いたしました。
２月は好評だった「エコラップWS」と「春のセルフケアWS」を開催いたします。
ご興味をお持ちいただけましたら、是非この機会に体験してみてください。
また、２月中にヨガウェア「yinyang」のポップアップショップをnicoyogaで開催する予定でおります。
デザインが可愛いのはもちろん、フェアトレードで環境や働く人を大切に考えられている会社で、長年yinyangヨガウェアを愛用しています。
私が環境問題や人権を身近に考えるきっかけとなったのはyinyaigヨガウェアに出会ったことでした。
ポップアップの開催日が決まり次第、あらためてお知らせさせてください。
■ 地球にやさしいエコラップWS
２月１１日（祝）１０：００−１２：００
野菜を巻いたり、おにぎりやパンを包んだり、器に入った残り物にラップしたり‥
用途はたくさん、繰り返し使えます！
蜜蝋の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさがより長持ちします。
蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう！
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。
蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう！
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。
■ 「自分でゆるめて癒す」春のセルフケアと陰ヨガWS
２月２６日（土）１０：００−１２：３０
寒さが緩み木々が芽吹いてくる初春。
東洋的には冬にため込んだものを排泄、解毒する肝臓や、消化液を出す胆のうの働きがポイントになっていきます。
陰ヨガをメインにアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れたセルフケアを体験し、日常の中で活かしていくためのヒントを学んでいきます。
全てのクラス、ヨガ未経験の方、体が固い方、どなたでもご参加いただけます。
安心してヨガを練習できる環境を整えて、みなさまのお越しをお待ちしております。
大磯町ヨガサロン nicoyoga
2022-01-06 18:00:00
自分で自分を癒すセルフケアを学びませんか?
このワークショップでは、陰ヨガをメインにアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れたセルフケアを体験し、日常の中で活かしていくためのヒントを学んでいきます。
今回は、寒さが緩み木々が芽吹いてくる初春。
東洋的には冬にため込んだものを排泄、解毒する肝臓や、消化液を出す胆のうの働きがポイントになっていきます。また、感情面でも怒りなどの感情がふつふつとわきやすくなりますね。
アーユルヴェーダでは春にはカパ (重い・冷たい)という性質が高まり、軽さのケアが必要です。
・熱を上げ、代謝・循環をうながす動きや呼吸法。
・肝臓と胆のうの経絡を活性化する陰ヨガ。
・オイルマッサージや目の温タオル、デットクスティーなど。
まずはこれらの効果・効能をじっくり体験し、自分自身を癒す時間を堪能していきましょう。
WS終了後には、今の自分にとって必要なセルフケアが見えてくるでしょう。
※あくまでも自然治癒力を高める目的のセルフケアであり、病気等の症状を治すものではありません。
◉ 陰ヨガとは?
リラックスした姿勢でゆっくりとポーズをキープし、身体の内側にじっくりとストレッチ を働きかけ、硬い靭帯や結合組織を少しずつ伸ばしていきます。
柔軟性が上がるのと同時 に東医学的な経絡が刺激され、身体機能が活性化していきます。
また、自分の身体的・心理的な状態をよく観察して気づきを広げることから、身体を使った瞑想的な効果も高いヨガとして広がっています。
【 WS 内容 】
• 春のセルフケアーポイント講義
• 熱を上げる呼吸法(カパラバティ・バストリカ)
• 手足のオイルマッサージ(アビヤンガ)
• 目の温タオル
• デトックスティー(ウコン茶予定)
• エネルギーを高め巡らすフロー
• 春の経絡を活性化させる陰ヨガ(６０分)
• 慈悲の瞑想
• シェアリング・質疑応答
【 日時 】
２０２２年 ２月２６日(土)１０：００〜１２：３０
【 参加費 】
￥５５００ または 回数券２回分消化 + ￥１０００
冬のセルフケアWSにご参加いただいた方
￥５２００ または 回数券２回分消化 + ￥７００
【 キャンセルポリシー 】
２月２４日以降のキャンセル
キャンセルフィー ￥２０００
【 持ち物 】
筆記用具・動きやすい服装
【 開催場所 】
大磯ヨガサロン nicoyoga
神奈川県大磯町大磯９６３
大磯駅徒歩５分 駐車場・駐輪場 あり
【 お勧めの方 】
・自分の身体に合ったセルフケアを学びたい
・春の心身を整える方法を知りたい
・日々の生活にゆったりとした時間を取り入れたい
【 担当講師 】
山田直
ヨガは、自分自身を信頼し、肯定していく為のとてもよいツールです。
僕も人生の多くの場面で助けられました。リラックスして呼吸して、今この瞬間の自分の心身と繋がる時間にして貰えたら嬉しいです。
・全米ヨガアライアンス RYT５００ヨガ教師
・陰ヨガ教師トレーニング(クリパルヨガ)修了
・クシマクロビオティック level２ 修了
陰ヨガが初めての方でも、安心してご参加できる内容です。
少人数でアットホームな空間です。
換気・消毒・手洗いなどウィルス対策を行っています。
2022-01-01 09:00:00
明けましておめでとうございます。
本年もnicoyogaをどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまとご家族が、健康で心豊かな１年を過ごされますよう、心からお祈りいたします。
１月２日・３日と、新春チャリティーマーケットを開催いたします。
チャリティーマーケットの物品は、生徒さん、先生方、ご近所さんより提供いただきました。
収益は１００%、児童養護施設・自立支援ホームに暮らす子ども達へ贈ります。
手放す方はすっきり、受け取る方はニッコリ。
ゴミが１つでも減り、子ども達の笑顔にも繋がる。
そんな優しい循環を作れたらいいなと、このチャリティーマーケットを企画しました。
お時間がございましたら、ふらっと遊びにいらしてください。
大磯ヨガサロンにまだお越しいただいたことが無い方も、お気軽にお越しくださいませ。
【 日時 】
１月２日 １０：００～１３：００頃
１月３日 ８：４０～１２：００頃
両日、教室の近くを箱根駅伝が通過する際はすこしの時間お店を閉めます。
【 場所 】
大磯ヨガサロン nicoyoga
大磯町大磯963
教室の駐車場はオープンしておりますが、満車の場合はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。路上でのお車の待機は、近隣のご迷惑になりますのでご遠慮くださいませ。
大磯ヨガサロン nicoyoga
