長い準備期間をいただき、２０２０年の２月よりお隣の大磯町で教室を再開いたします。

その前に、ささやかではございますがレセプションパーティーを開催しようと思っております。

【 日時 】

１月２５日（土）１１：３０〜１３：００
ドアオープンは１１：１５〜となります


【 参加費 】

￥２０００　ランチ代


辻堂にあるオーガニックレストラン「honeybee」のキッチンスタッフでもあり
来年からニコヨガでもクラスを担当してもらうことになったnao先生のお料理です。
重ね煮という料理法をベースにされていて、とっても美味しいです！
私はスープを作ろうかなと思っています。皆さまからの持ち寄りも嬉しいです。


参加をご希望くださる方は info@nicoyoga.jp 宛にご連絡ください。
お料理の関係で数に限りがございます為、お早めにご連絡頂けますと幸いです。

皆さまと楽しいひとときとなりますように。


しばらくの間教室はお休みしておりますが、引き続きヨガのある暮らしをお楽しみください。

お会いできます日を楽しみにしております！

こんにちは
nicoyogaのべにこです。


１２月１２日をもちまして、二宮町でのnicoyoga教室は終了いたしました。

皆さまとの沢山の思い出があり、こうして振り返る日々がある事をとても幸せに思っております。
nicoyogaに出会ってくださった皆さまに心より感謝いたします。


長い準備期間をいただき、２０２０年の２月よりお隣の大磯町で教室を再開いたします。

その前に、ささやかではございますが

１月２５日大磯ヨガスタジオのレセプションパーティーを開催しようと思っております。

 
恒例のヨガクイズも行います。
全問正解の方には、、　お楽しみに！！

また後日に、レセプションパーティーの詳細をお知らせさせてください。

この少しの間が、ちょっぴし寂しいです。

みなさん風邪ひかないでね〜

また元気にお会いしましょう！

2019年10月の消費税増税後も消費税はいただいておりませんでしたが

教室のリニューアルに伴い、来年度より消費税を頂戴し料金改定を行う予定でおります。

いつもありがとうございます。

nicoyogaのべにこです。

１２月スケジュールを更新しました。

二宮町でのニコヨガ教室開催はこのスケジュールをもって終了となります。

沢山の思い出がつまったラディアンです。

二宮町から大磯町へ引っ越し、たった１駅しか離れてないのですがどこか寂しいです。

初めましての方も、お久しぶりの皆さまも、二宮町での最後の機会にお会い出来れば嬉しいです！

◆ １２月スケジュール

本格的な再開は、大磯町で来年の春（３月か４月ごろ）を予定しております。

１月はお休み、２月は数回、新しい大磯サロンで教室を開催出来たらと思っております。

私べにこ以外にも、他の先生にお越し頂きクラスを開催していただく予定です。
ぜひ楽しみにしていてください。

２月に開催する数回のスケジュールは

HPには掲載せず、メールマガジンにてお知らせさせて頂こうと思っております。

まだメールマガジンをご登録でない方はコチラからご登録くださいませ。

（本格的に再開する月のスケジュールはHPにて公開いたします） 

ずっと習いたかったサンスクリット語

なかなか教室がなかったのですが‥ オンラインで習い始めました！

目標は、マントラの１つサハナーヴァヴァトゥを全て書けるようになる事です。

優しいポーズで身体全体をほぐし、そこからヨガニードラを行います。

ヨガニードラとは、深いリラクゼーションを促すヨガで「眠りのヨガ」や「眠りの瞑想」と言われます。

実際に寝るのではなく、シャバーサナと呼ばれる休息の姿勢をとりながら、身体の隅々に意識を向け瞑想状態へと入っていくものです。

無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は

身体だけでなく、呼吸やエネルギー、感情、思考にいたるまで、その自然な能力を妨げてしまいます。

ヨガニードラは、自然で健やかな本来ある状態に還していく練習です。

１時間の練習で４時間の睡眠に値するほどの、高いリラクゼーション効果があると言われており、

幅広い年齢や体調の方に実践可能なヨガの技法です。

ディープリラックスヨガでは

呼吸を整えたり身体をほぐしてから、５０分程のヨガニードラの時間を持ちます。

暖かい格好でお越しいただき、ブランケットなどず羽織れるものを必ずお持ちくださいませ。