お知らせ
2023-07-03 11:30:00
8月より、好評のピラティスクラスが再開します！
初めての方も安心してご参加いただける、初心者の方に向けた少人数制のクラスです。
学びの深いカコ先生のピラティスを大磯で受けられるチャンスです！
月に1度のみのクラスですので、ご都合に合いましたらお早めにご予約ください。
ピラティスクラスは日本語と英語を使って行います。
NEW【 ピラティス 】
担当：カコ 日本語／英語
期間限定：月1回不定期開催
10:00 または 10:30からスタート 75分間
ピラティスが初めての方に向けた、やさしい基本のエクササイズをゆっくりとしたペースで行ないます。
常に体の軸の伸びを意識して動くことで、安定した姿勢、けがをしにくいしなやかな体を目指します。
ピラティスは、より筋肉や身体の使い方にフォーカスしたメソッドです。
Kako
担当クラス：ピラティス
広島生まれ広島育ち。
高校卒業後ずっと憧れだったアメリカに留学。語学、演劇を学ぶ。帰国後舞台に立てる身体づくりを目的にスポーツジムで働き始める。
身体を動かす事の楽しさ、人を元気にする力を知りインストラクターになる事を決意。
スポーツクラブやヨガスタジオでグループレッスンを指導する他、パーソナルトレーナーとしても活動。
現在、3児の子育て中です。
・ Polestar Pilates Comprehensive
・全米ヨガアライアンスRYT200
Our popular Pilates class will resume in August!
This class is a small group of students, even beginners can participate.
This is your chance to take a Pilates class in Oiso with Ms. Kako, who has ten years experience teaching Pilates.
It is only offered once a month, so please reserve your spot as soon as it is convenient.
Classes will be held in both English and Japanese.
NEW 【 Pilates
Instructor: Kako
Language:English/Japanese
Schedule : Once a month, held on different days of the week and different time for 1hr15mins
This class is aimed at those who are new to Pilates, it will provide gentle basic exercises at a slow pace.
It will help you to keep the elongation of your body axis,which aim to stabilize your posture and less prone to injuries.
Pilates is a method that focuses more on the use of muscles and the body.
Class : Pilates
Instructor: Kako
Born and raised in Hiroshima.
After graduating from high school, I studied abroad in the U.S., which had always been a dream of mine. Studied English and theater.
After returning to Japan, I wanted to become an actress, however I realized that I needed to get in to shape. Therefore I started to train at a gym to get in to shape.
While getting in to shape I decided to join a Pilates class and I thought teaching would be a good way to help people get in to shape and improve their health. Therefore I become an instructor.
While teaching I realized the joy of physical exercising and its power to energize people.
As an instructor I teach group classes and do personal training.
I have three children and living in Yokohama.
Certified instructor of
•Polestar Pilates Comprehensive course
•Yoga Alliance RYT200
