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いつもありがとうございます。
nicoyogaです。
朝晩のひんやりした空気が気持ち良いこの頃。
いかがお過ごしでしょうか？
今日は中秋の名月、夜空に浮かぶお月様が綺麗ですね。
今朝かけていたラジオから「今年も残り３ヶ月ですね～」と聞こえてきました。
ええっ。 ２０２０年、残り３ヶ月！？
今年は教室の引越しに始まり、ようやくOPEN出来た！と思ったら、その翌月にコロナで教室が休業。
そして妊娠が分かり、暮らし模様が大きく変化しました。
その変化の中でも、健やかに、そして必要以上に不安を抱える事なく過ごせたのは、やはりヨガのおかげだなと思います。
食欲の秋、運動の秋
旬の美味しいものをいただき、身体を動かし、心と体が心地いい。
自身に立ち戻る時間を作り、セルフケアをしながら、季節や移り変わりゆくモノたちを楽しんでいけたらと思います。
全てのクラス、ヨガ未経験の方、体が固い方、どなたでもご参加いただけます。
コロナの影響でヨガが遠のいてしまったお久しぶりの方も、再びヨガを暮らしに取り入れてみませんか＾＾
皆さまのご参加お待ちしております！
いつもありがとうございます。
都合により本日19:30より開催のヨガニードラクラスを急遽代行とさせていただきます。
◉ クラス
ヨガニードラ → リラックスヨガ
◉ 担当講師
べにこ → 直
時間は同じ19:30-20:45となります。
クラスを楽しみにしてくださっていたのに大変申し訳ございません。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうかご了承いただけますようお願い申し上げます。
大磯ヨガサロン nicoyoga
いつもありがとうございます。
クラス風景は一覧でご覧いただくより、開催月「２０２０年◯月」をクリックしてからの方が綺麗にご覧いただけます。
それでも、HPに載せる事で容量は落ちていますので、ご希望の場合は個別にメールにてお写真をお送りいたします。
（ ※携帯アドレスにはお届けすることができません ）
記念にもなると思いますので、遠慮なくご連絡くださいませ。
本日のサンセットビーチヨガは予定通り開催いたします。
ご参加の判断はご自身でお決め頂ければと思います。
現時点で天気予報は大きく分かれ、晴れ予報もあれば、雨予報もあります。
風向きや雲の暑さから、本日のサンセットは見られないだろうなと予想しています。
（と、言いながらも、先日は今日と同じようなお天気で、夕暮れ時には創造したようなサンセットが現れたのですが‥）
お天気がどうなるか分かりませんが、それでもビーチヨガへ参加をご希望の方は是非ご一緒しましょう。
キャンセルされる方は遠慮なくご連絡くださいませ。
１０月より新しいクラスが２つ登場します。
まず１つ目は、瞑想クラスや陰陽ヨガでお馴染みの、ナオ先生が平日朝のクラスに登場です！
べにこの産休で休講になるリフレッシュヨガと１番近いクラスになります。
NEW【 朝のフローヨガ 】 担当：ナオ
毎週月曜 １０：００〜１１：１５
朝の固まったカラダをゆるやかな流れる動き(フロー)でほぐし、身体を温めて目覚めさせていきます。
１呼吸１動作、呼吸に合わせて気持ちよく流れるように動いていきます。
自然と深くなる呼吸と、滑らかになっていく動き。すっきりとした１日を始めていきましょう。
やさしい誘導に、ヨガ哲学を分かりやすく暮らしにスライドして説明してくれるナオ先生。
ナオ先生と話しているだけなのに何故か心が整っていく、自分の持っている力をそっと後押ししてくれる先生です。
そして、２つ目は、ピラティスクラスが期間限定で登場します！
ピラティスの資格はどこで取得したかによって、講師の知識量や指導力に大きな差が出ると言われています。
カコ先生は、中でも最も難しいとされる Polestar Pilates Comprehensive を修了されています。
NEW【 ピラティス 】 担当：カコ
期間限定：月１回不定期開催 １０：００〜１１：１５
ピラティスが初めての方に向けた、やさしい基本のエクササイズをゆっくりとしたペースで行ないます。
常に体の軸の伸びを意識して動くことで、安定した姿勢、けがをしにくいしなやかな体を目指します。
アプローチは違いますが、深い呼吸で心身をより健康に保つという点はヨガと同じです。
ピラティスはより筋肉や身体の使い方にフォーカスしたメソッドです。
カコ先生のプロフィールは、講師プロフィールにてご覧いただけます。
大磯で、学びの深い先生のピラティスを格安で受けられるチャンスです！
１０月１１月のみ月に１度の期間限定のクラスですので、ご都合に合いましたらお早めにご予約ください。
