4月の終わり。新緑が芽吹き、水も土も温かさを取り戻し、穀物に恵の雨が降り注ぐ春。

二十四節気の穀雨の季節です。

この時期には、植物が上へ上へと伸びる上昇の力と、水が泥のようにまとわりつく下降の力が拮抗。

その渦の中から、ニョキニョキした山菜のような新しい形が頭を出してきます。

陰陽のバランスがとても大切な時期ですね。

　

この特別クラスでは、前半に「太陽礼拝」などの流れる動きで上昇のエネルギーを高め、

後半にはゆっくりと自重でストレッチを深める「陰ヨガ」をおこない、下降のエネルギーを養います。

相反するふたつのヨガを行うことで、活性化したエネルギーが身体中にくまなく満ち渡っていく。

その感覚は、とてもパワフルかつ繊細。

心地よい瞑想的な状態を存分に味わえ、終了後には、春の心身が整ったことを実感できるでしょう。

・春のガチガチな身体をたっぷり動かしたい

・ざわつく心をゆっくり静かに整えたい

・自分だけの集中した時間を味わいたい

そんな方におすすめのクラスです。

軽く汗ばむ程度の運動量で、動き自体はシンプル。
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。

春の心身を整えるヨガの時間。

是非ご一緒しましょう。

【 日時 】

2025年 4月29日（火祝）10:00～11:15

【 参加費 】

 ￥2500 または 回数券1回消化

【 キャンセルポリシー 】

前日以降のキャンセル

キャンセルフィー ￥1000

【 開催場所 】 

大磯ヨガサロン nicoyoga

神奈川県大磯町大磯963

大磯駅徒歩5分 駐車場・駐輪場 あり

【 担当講師 】

山田直/ヤマダナオ

ヨガは、自分自身を信頼し、肯定していく為のとてもよいツールです。

僕も人生の多くの場面で助けられました。リラックスして呼吸して、今この瞬間の自分の心身と繋がる時間にして貰えたら嬉しいです。

・全米ヨガアライアンス RYT500ヨガ教師

・陰ヨガ教師トレーニング(クリパルヨガ)修了

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