お知らせ

2023-07-03 11:30:00
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8月より、好評のピラティスクラスが再開します!
 
初めての方も安心してご参加いただける、初心者の方に向けた少人数制のクラスです。
 
学びの深いカコ先生のピラティスを大磯で受けられるチャンスです!
月に1度のみのクラスですので、ご都合に合いましたらお早めにご予約ください。
 
ピラティスクラスは日本語と英語を使って行います。
 
 
 
NEW【 ピラティス 】 
担当:カコ 日本語/英語
期間限定:月1回不定期開催 
10:00 または 10:30からスタート 75分間
 
ピラティスが初めての方に向けた、やさしい基本のエクササイズをゆっくりとしたペースで行ないます。
常に体の軸の伸びを意識して動くことで、安定した姿勢、けがをしにくいしなやかな体を目指します。
ピラティスは、より筋肉や身体の使い方にフォーカスしたメソッドです。
 
 
Kako
担当クラス:ピラティス
  
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広島生まれ広島育ち。
高校卒業後ずっと憧れだったアメリカに留学。語学、演劇を学ぶ。帰国後舞台に立てる身体づくりを目的にスポーツジムで働き始める。
身体を動かす事の楽しさ、人を元気にする力を知りインストラクターになる事を決意。
スポーツクラブやヨガスタジオでグループレッスンを指導する他、パーソナルトレーナーとしても活動。
現在、3児の子育て中です。
 
・ Polestar Pilates Comprehensive
・全米ヨガアライアンスRYT200
 
 
 
 
 
Our popular Pilates  class will resume in August!
 
This class is a small group of students, even beginners can participate.
 
This is your chance to take a Pilates class in Oiso with Ms. Kako, who has ten years experience teaching Pilates.
It is only offered once a month, so please reserve your spot as soon as it is convenient.
 
Classes will be held in both English and Japanese.
 
 
NEW 【 Pilates 
Instructor: Kako 
Language:English/Japanese 
Schedule : Once a month, held on different days of the week and different time for 1hr15mins
 
This class is aimed at those who are new to Pilates, it will provide gentle basic exercises at a slow pace.
It will help you to keep the elongation of your body axis,which aim to stabilize your posture and less prone to injuries.
Pilates is a method that focuses more on the use of muscles and the body.
 
Class : Pilates
Instructor: Kako 
 
Born and raised in Hiroshima.
After graduating from high school, I studied abroad in the U.S., which had always been a dream of mine. Studied English and theater. 
After returning to Japan, I wanted to become an actress, however I realized that I needed to get in to shape. Therefore I started to train at a gym to get in to shape.
 
While getting in to shape I decided to join a Pilates class and I thought teaching would be a good way to help people get in to shape and improve their health. Therefore I become an instructor.
While teaching I realized the joy of physical exercising and its power to energize people. 
 
As an instructor I teach group classes and do personal training.
I have three children and living in Yokohama.
 
Certified instructor of 
•Polestar Pilates Comprehensive course 
•Yoga Alliance RYT200
 
2023-07-01 09:00:00
心と体の状態をお聞きしながら
ご希望に沿ったあなただけのヨガクラスをお届けします。
 
*ご夫婦やお友達でヨガを楽しみたい方
*安心な環境でヨガしたい方
*腰痛改善に効果的なポーズを教えて欲しい
*緊張が続いているので呼吸法をメインにしたクラスがいい
*ヨガ哲学を交えながらヨガを学びたい
*スポーツのパフォーマンスUPに体幹を鍛えたい
 
などなど、ご自由にご自身にあったヨガをお楽しみください。
 
 
【 料金一例 】
 
60分の場合
 
・1名様 ¥7000
・2名様 ¥10000 (1名様:¥5000)
・3名様 ¥12000 (1名様:¥4000)
 
ヨガマット代込み
レッスン時間や人数によって料金は異なります
 
 
【 講師 】
 
・べにこ
担当クラス:リフレッシュヨガ ・リラックスヨガ ・産後ママヨガ・シニアヨガ ・夏季ビーチヨガ
・なお
担当クラス:陰陽ヨガ ・ヨガと瞑想・朝のフローヨガ
・まゆみ
担当クラス:アナトミック骨盤ヨガ・からだメンテナンス 
 
◉ 講師紹介ページ
 
 
【 注意事項 】
 
・プライベートレッスンのキャンセルは承っておりません。
ご都合が合わなくなってしまった場合はご予約日のご変更をお願いいたします。
・天候や道路状況などにより、急な開催日の変更をお願いする場合がございます。 
・初めてお越しいただく男性の方は、女性の方と同伴でお越しいただくか講師は「なお」をご指名ください。
 
 
【 プライベートレッスンお申し込み方法 】
 
ご希望の日時、クラス時間や内容、ご希望の担当講師をご選択いただき、お問い合わせよりご連絡ください。
後日こちらからヒアリングのご連絡をいたします。
 
 
大磯町ヨガサロン nicoyoga 
2023-06-01 11:30:00

現在、nicoyoga LINE公式内にポイントカードを発行しています。

 

◉nicoyoga LINE公式

https://lin.ee/f80TIBY

 

 

ポイントを貯めてもらうと、回数券 or プライベートレッスンが5%offになります。

近隣には安くでヨガを受けられる教室がある中
nicoyoga へお越しいただいている方々は、料金の安さでお越しいただいているのでは無いのだと思います。



そんなこんなで、選べる面白い継続特典を考えてみました!


① 回数券 or プライベートレッスンが5%off
継続割引はこのまま残しておきます

② 講師3人の見られたくない過去の写真
人に歴史あり。度肝を抜くような写真で、別人です。

③ オーダーのニャンドゥティピアス
パラグアイの刺繍ピアス
好きな色を組み合わせて作ります

④ 真由美先生の全力生歌
イベントなどでゴスペルを歌われている真由美先生に
好きな歌をリクエストして貴女の為だけに全力で歌います

⑤ お庭の季節ギフト
講師3人ともにお庭で花や果物や野菜を育ているので
それぞれのお庭から季節に合わせた贈り物



他にも、直先生のアーユルヴェーダケアの秘訣や、
そのときの時期で選べるおもしろ継続特典を考え中です。

ヨガのある暮らしを一緒に楽しみましょう^^
未経験の方も是非ヨガをはじめてみませんか?

 

 

◉nicoyoga LINE公式

https://lin.ee/f80TIBY

2023-06-01 10:00:00

◉ エコラップWSお申し込みフォーム

 

 

蜜蝋とホホバオイルを使った「地球にやさしい蜜蝋ラップ」を作りませんか?


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野菜を巻いたり、おにぎりやパンを包んだり、器に入った残り物にラップしたり‥

用途はたくさん、繰り返し使えます!


蜜蝋の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさがより長持ちします。

お気に入りの柄で自分で作った物は、大切に長く愛用することができます。
物を大切にすることは地球を大切にすること。
そして、自身を大切にすることに繋がります。

蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう!
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。

 

 

 

【 日時 】

6月24日(祝)09:30〜11:30


【 参加費 】

¥3500 または 回数券1回分消化+¥1000


【 定員数 】

6名(最少催行人数3名)


【 持ち物 】

・綿100%のお好きな布 2枚
・持ち帰り用の袋
・エプロン

お持ちいただく布について
・正方形25×25㎝またはそれ以内のお好きな形
・薄手の布が使いやすくおすすめです。厚い布やタオル生地は向いておりません
・切りっぱなしで大丈夫です
・プリント柄はにじむ場合がございます


【 注意点 】

・蜜蝋で衣服や持ち物が汚れる可能性がございます。
・託児はございませんが、お子様連れのご参加も可能です。アイロンを使いますので、必ずお子様から目を離されないようお願いいたします。
・最少催行人数3名に満たない場合は開催を延期いたします。その場合は、6月22日にメールにてお知らせいたします。


【 キャンセルポリシー 】

6月21日以降のキャンセル 

キャンセルフィー¥2000


【 担当講師 】

 

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山本紅子

どんな形でも、安心して。今のご自身の心と身体に寄り添う時間になればと思います。
自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。


・全米ヨガアライアンスRYT200 
・ヨガニードラセラピスト
・シニアヨガ指導者
・産後ヨガ指導者
・ヨガ解剖学TT

2023-05-31 08:30:00

新型コロナウイルス等感染症予防対策の一環と致しまして、ニコヨガ教室では以下のように方針を決定いたしました。

(2023/05/31更新)

 

 

ニコヨガ教室では以下の取り組みを実施しております。

また、ご参加くださる皆さまにもご協力をお願いしております。

 

 

・入室前の手洗いうがい

玄関入ってすぐの流し台横に、お手洗いのソープをご用意しております。

ご協力いただける方は、お手洗いとうがいを済ませてご入室ください。

  

・空間の換気と除菌

クラス中の換気、クラス後の清掃、アロマスプレーによる空間の除菌をしております。

 

 

今後も皆さまが安心してお越しいただける環境作りに努めてまいります。

  

情報は随時更新いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。 

 

 

2023年5月31日

大磯ヨガサロン nicoyoga 

 

 

 

 

【 5月31日追記:クラス定員数の復帰 】 

 

県の要請に沿い減数していたクラス定員数を、6月よりもとの定員数に戻します。

 

 

【 3月13日追記:マスク不要 】 

 

厚生労働省の発表により、3月13日以降、室内でも「マスクの着用は個人の判断」が基本となりました。

nicoyogaでも、今後マスク着用のご協力のお願いはいたしません。 

 

 

【 10月1日追記:クラス定員数の段階的緩和 】 

 

県の要請に沿い減数していたクラス定員数を、段階的に緩和いたします。

 

 

【 1月11日追記:ヨガプロップスの利用制限 】

 

ボルスター、ブランケットの使用を、前クラスから48時間空く場合のみ使用可能といたします。

ご利用いただけない場合は、羽織れるものをお持ちいただくか、ご自身の上着をご活用くださいませ。
ご不便をおかけいたしますがご理解いただけますと幸いです。

 

 

【 12月13日追記:マスク着用の義務付け 】

 

12月14日より、特別なご事情がある方を除き、来店時及びレッスン中もマスクの着用をお願いたします。

 

 

【 12月13日追記:以下に該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます 】

 

FIAガイドラインより


 *咳やくしゃみなど比較的軽い風邪の症状が続いている方。
 *37.5度以上の熱がある方。
 *強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。
 *咳、痰、胸部不快感のある方。
 *味覚・嗅覚に少しでも違和感のある方。
 *新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触がある方。
 *身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方。
 *過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。

外務省ホームページ

https://www.anzen.mofa.go.jp/covid19/country_count.html

https://www.anzen.mofa.go.jp/masters/kansen_risk.html

 

 

【 3月8日追記:クラスの定員数を半分に減らします 】

 

当面の間、クラスの定員数を半分の4名様にする事に致しました。

すでに4名様以上のご予約をいただいているクラスは、その人数で開催致します。

 

 

【 3月8日追記:回数券を延長致します 】

 

・大磯ヨガサロンで回数券をご購入いただいた方 1ヶ月延長

・二宮教室での回数券をお持ちの方 2週間延長

 

二宮教室での回数券は、すでに通常の約2倍の4ヶ月の有効期限を設けておりましたので、延長は2週間と致します。

 

また、以下に当てはまる方は、更に有効期限を1ヶ月延長致します。

 

・参加をご遠慮くださいとnicoyogaからお願いされている方

・医療関係のお仕事をされている方

・持病をお持ちの方

・通院をされている方

 

事前のお申し出は不要です

ご来店初回時にお申し出ください。 

 

 

【 3月5日追記:シニアヨガクラス開催中止のお知らせ 】 

 

3月のシニアヨガクラスは開催を中止する事に致しました。

ご予約をいただいております皆さまには、個別にメールをお送りしております。

 

現状では、シニアヨガ以外のクラスは通常通り行う予定でおります。

引き続きご参加の判断はご自身でお決めいただければと思います。 

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