いつもありがとうございます。

先日、nicoyoga LINE公式の方で、アンケートを実施いたしました。

ご協力いただきました皆さま、貴重なご意見をいただき誠にありがとうございました。

いただきましたご意見を元に、より良い教室作りを目指してこれからも精進いたします。

いただきましたご意見の中で、クラス名からクラス内容が連想されていないのかなと思うご意見がいくつかございました。

その為、９月より「旧：からだメンテナンス」→「新：筋膜リリース」と、クラス名の変更をいたします。

◉ 筋膜リリース（旧からだメンテナンス）　

木曜日１０：３０〜１１：４５  担当：真由美　

運動量の目安 ５つ星中：★３

筋膜リリースを取り入れたフィットネスクラスです。

固まっていた筋膜がゆるみ体がスムーズに動きやすくなります。血流が良くなるので、コリや痛みが軽減し、終わった後は心身共にスッキリ爽快です。

クラス紹介ページに運動量の目安をつけてみました。

クラス選びのご参考になりましたら幸いです。