新月と満月のYOGA
遠く離れたお月さまですが、少なからず必ず、私たちは月の影響を受けています。
そんなお月さまのリズムに合わせたクラスを新月と満月の日に開催いたします。
・ 新月
新月は、新しいことを始めるのに最適な時期。
頭に浮かぶことを紙に書き出す「ジャーナリング」をします。
自分の内から湧き出てくる思いや感情を紙に書き出し、やさしく受け止め、道しるべを作ります。
ペンをお持ちくださいね。
・満月
満月は、頑張ってくれたからだを癒す時期。
月が満ちると共に、高揚しやすい心と体をやさしく癒します。
アロマを使いながら、潜在意識にアプローチすると言われる寝たままヨガ「満月のヨガニードラ」で、ゆったりと。自分と繋がる時間を過ごします。
座学とヨガを合わせたクラスになります。
2日セットのご受講がおすすめです。
自然のリズムにサポートを受けて、心地よい暮らしのヒントとなりますように。
【 日時 】
5月8日（水）10:00〜11:15 新月
5月23日（木）10:00〜11:15 満月
【 参加費 】
各日 ¥2500 または 回数券1回分消化
2日セットお申し込み（回数券をお持ちでない方） ¥4700
【 キャンセルポリシー 】
開催日2日前を過ぎたキャンセル
¥1000
【 持ち物 】
・筆記用具（新月の日）
・目元をおおえる大きさのタオル（満月の日）
・いつものヨガでお持ちいただいている持ち物
ヨガマット または バスタオル
汗拭きタオル
水分補給のお水
【 担当講師 】
山本紅子
どんな形でも、安心して。今のご自身の心と身体に寄り添う時間になればと思います。
自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガニードラセラピスト
・シニアヨガ指導者
・産後ヨガ指導者
・ヨガ解剖学TT
・日本エステティック認定エステティシャン
