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2021-02-02 20:00:00
字のごとく腰は、体の要!
そんな腰にフォーカスした腰痛クラスが3月25日限定で登場します!
 
 
腰がだるい、痛い、しびれる・・お医者さんに行っても原因がはっきりしない、
マッサージに行っても腰の辛さが中々取れない、という方も多いのではないでしょうか。
 
腰痛の原因は様々ですが、筋肉の硬さ、筋力の低下、動かし方が原因になっていることも考えられます。
 
ご自身の腰の癖を1度チェックしてみましょう。
体の癖を知り、症状別に効果的なポーズで筋力アップやストレッチを通じ、これらの症状の緩和を目指していきます。
  
*すでに何らかの疾患をお持ちで通院なさっている方は、主治医の指示に従って下さい。
 
 
【 日時 】
 
 
【 担当講師 】
真由美
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担当クラス:アナトミック骨盤ヨガ

 

運動不足、ストレス解消のためフィットネスクラブに通い始め、プログラムの1つであるヨガクラスに参加していました。

レッスン後の心身共にリラックスした感覚、この感覚はなんだろう?そんな興味からヨガを学び始めました。
気がつけば物事を素直に受け入れられるようになり、ストレスから解放され、素敵な出会いが、どんどん増えています。
皆様がご自身の心と身体に耳を傾けながら、楽しく身体が動かせるよう、お手伝いしたいと思っています。
 
・全米ヨガアライアンスRYT200
・アナトミック骨盤ヨガTT アドバンスインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・ヘッドショルダーセラピスト プロ科
・ヨガトレーナープロコース
・解剖学TT
 
 
【 参加費 】
¥2200  または  回数券1回分消化

 
【 キャンセルポリシー 】
前日を過ぎたキャンセル

キャンセルフィー ¥2000発生 

 
 

【 お勧めの方 】

・腰痛でお悩みの方

・ヨガで腰痛になったことがある方
・ご自身のからだの癖を知りたい方
・姿勢を良くしたい方
・セルフケアを日常に取り入れたい方