お知らせ
2021-11-01 08:34:00
今年も１年頑張ってくれた心と体を労わり、カラダに感謝のお掃除をしましょう。
まずは、呼吸に合わせてゆっくりと、リンパの流れをよくするように優しく身体をマッサージ。
身体の巡り促してくれるデトックス効果の高いポーズで、気持ちよく動きながら身体に溜まっているものの排出を促します。
最後はヨガニードラで、抱えすぎているモノを整理し、心を癒します。
２０２１年も共に動いてくれていた心と体に感謝し、心身ともにすっきりと新年を迎える準備をしましょう！
【 日時 】
12月11日(土) 10:00-11:30
【 担当講師 】
山本紅子
どんな形でも、安心して。今のご自身の心と身体に寄り添う時間になればと思います。
自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。
自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガニードラセラピスト
・シニアヨガ指導者
・産後ヨガ指導者
・ヨガ解剖学TT
・日本エステティック認定エステティシャン
【 参加費 】
¥3000 または 回数券1回分消化＋¥500
【 キャンセルポリシー 】
12月9日以降のキャンセル
キャンセルフィー ¥2000発生
【 お勧めの方 】
・新たな気持ちで新年を迎えたい方
・慌ただしい年末に一息つきたい方
・緊張が続いている方
・本来の自分を取り戻したい方
・心とからだを優しく労りたい方
幅広い年齢や体調の方にオススメです
