明日から１０連休のゴールデンウィークが始まりますね！

お休みの方も、そうでない方も、ゴールデンウィーク中もニコヨガ教室の開催がございますので
身体を動かしたい！ ヨガしたい！ と思ったらぜひお越しくださいませ。


〈 ４月２９日 〉 二宮町ラディアン
・１０：００　リフレッシュヨガ

〈 ５月６日 〉 二宮町ラディアン
・９：２０　シニアヨガ
・１０：２０　リフレッシュヨガ


ご予約は、ご予約フォーム 又は メールより承っております。

本日、お問い合わせを頂きました方へ

お返事をお送りいたしましたがエラーになってしまうので、こちらにてお返事させて頂きます。

お問い合わせ内容を拝見いたしました。
当教室では「憩いの家」での開催は、行なっておりません。

憩いの家は、地域の地区長が管理をされているそうです。

そちらへお問い合わせ頂ければと思います。
よろしくお願いいたします。

桜が満開のところもあり、春を感じる今日この頃です。

気温的にもヨガをしやすい季節となりました。

今年のゴールデンウィークは、大型連休ですね。

ゴールデンウィークの始まりと終わりの方に、nicoyoga教室の開催がございます。

お休みの方も、そうでない方も、ご都合に合いましたら是非お越しくださいませ。

皆さまのご参加、お待ちしております。

◆ ５月スケジュール

ニコヨガ教室へお越しいただいている皆さまに

無料でお持ち帰りいただいているヨガマガジン、YOGAYOMUの最新号が届きました！

今回のテーマは「 シャバーサナ 」です。

クラスの終わりのほっと一息タイム。

横たわって、身体の緊張が解放されていく感覚がありますよね。

好きな方も多いと思うのですが‥

実は、このシャバーサナ。

ヨガのアーサナの中で、最も大切で、難しいとされているアーサナなのです。

ただ横たわっているだけでは無いんですよね。

今回のYOGAYOMUには、とても奥深いシャバーサナのことが書かれています。

そして、シャバーサナでほっとリラックスしてからする〝大切なこと〟が書かれています。

特に夜のリラックスヨガで丁寧に行っている、アレです。 アレ！

次回の教室より最新号YOGAYOMUお持ちいたします。 

ぜひ、お手に取ってご覧くださいませ。