お知らせ
いつもありがとうございます。
nicoyogaです。
今日は雪が降る寒い１日でしたね！
先日のチャリティーマーケットでは、想像していた以上にたくさんの方にお越しいただきました。
■ 地球にやさしいエコラップWS
蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう！
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。
■ 「自分でゆるめて癒す」春のセルフケアと陰ヨガWS
全てのクラス、ヨガ未経験の方、体が固い方、どなたでもご参加いただけます。
安心してヨガを練習できる環境を整えて、みなさまのお越しをお待ちしております。
大磯町ヨガサロン nicoyoga
明けましておめでとうございます。
本年もnicoyogaをどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまとご家族が、健康で心豊かな１年を過ごされますよう、心からお祈りいたします。
１月２日・３日と、新春チャリティーマーケットを開催いたします。
チャリティーマーケットの物品は、生徒さん、先生方、ご近所さんより提供いただきました。
収益は１００%、児童養護施設・自立支援ホームに暮らす子ども達へ贈ります。
手放す方はすっきり、受け取る方はニッコリ。
ゴミが１つでも減り、子ども達の笑顔にも繋がる。
そんな優しい循環を作れたらいいなと、このチャリティーマーケットを企画しました。
お時間がございましたら、ふらっと遊びにいらしてください。
大磯ヨガサロンにまだお越しいただいたことが無い方も、お気軽にお越しくださいませ。
【 日時 】
１月２日 １０：００～１３：００頃
１月３日 ８：４０～１２：００頃
両日、教室の近くを箱根駅伝が通過する際はすこしの時間お店を閉めます。
【 場所 】
大磯ヨガサロン nicoyoga
大磯町大磯963
教室の駐車場はオープンしておりますが、満車の場合はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。路上でのお車の待機は、近隣のご迷惑になりますのでご遠慮くださいませ。
大磯ヨガサロン nicoyoga
いつもありがとうございます。
nicoyogaです。
新年１月は、２つの特別クラスをご用意しました！
お待ちかねの「重ね煮料理教室」や、苦手な前屈ポーズ克服「筋膜リリース」を開催いたします！
どちらも楽しんでいただける内容となっておりますので、ご興味をお持ちでしたら是非この機会に体験してみてください。
■ 1/29（土）基本の重ね煮料理教室 ー冬の胃と心を休めるレシピ ー
簡単で美味しい「重ね煮」を日常に取り入れてみませんか？
独特の方法で野菜のうまみを引き出し、美味しさが格段にアップする重ね煮。
その簡単な仕組みと調理法を少人数で学び、最後は食べる瞑想を行います。
〈 メニュー 〉
・重ね煮の味噌汁
・小松菜の白和
・ごぼうのきんぴら
・大根めし（炊飯器を使った重ね煮）
詳細ページ
■ 筋膜リリース「苦手な前屈ポーズを快適に！」
私たちの身体には無視することのできない「しくみ」があります。
この「しくみ」を理解すると、身体の使い方が変わり、苦手な前屈のポーズも快適に行えるようになります。
今回はその重要なポイント 筋膜 にアプローチして、身体の変化を体験してみましょう。
詳細ページ
全てのクラス、ヨガ未経験の方、体が固い方、どなたでもご参加いただけます。
皆さまのご参加お待ちしております。
大磯ヨガサロン nicoyoga
